夫の弁当　覚書き　10/1〜9

朝起きたら、やかんと卵焼き用の小さなフライパンを火にかけます。

卵焼きは塩だけやったり、具をいれたりオムレツにしたり。彩りと場所とりにええので毎日作ってます。

大きめの卵焼きは四角い卵焼き器で作ってる…これはちゃんと目が覚めてる日か、より広い場所をとりたい日。

卵焼きを作ってる間に脳内が目覚めてくるので、他のおかずや味噌汁の中身を頭の中で組み立てます。

脳内が起きない時はテキトーです。

夫のお弁当

・チーズ入りオムレツ

・ゴーヤとツナのあえもの

・豚薄切りの野菜巻き（中身は忘れました）　レタス

・卵入り中華スープ

・炒飯

・うまき

・ピーマンのキンピラ

・焼きがんも

・赤ウインナー　レタス

・大根と豆腐、薄揚げの味噌汁

・三分搗き米

・オクラの胡麻和え

・サワラの味噌漬け

・スパイシーソーセージ

・チーズ入りオムレツ　グリーンリーフ

・小松菜と豆腐、薄揚げの味噌汁

・三分搗き米

・赤ウインナー

・高野豆腐

・じゃこと青のり入り卵焼き

・ししとうと豚肉炒め

・舞茸と麩の赤だし

・三分搗き米

・ししとうとじゃこ炒め

・ハム入りチーズエッグ焼き

・コロッケ　キャベツ

・玉ねぎスープ（インスタント）

・三分搗き米

・オクラのおひたし

・ネギ入り卵焼き

・鶏胸肉のパン粉焼きカレー味　レタス

・しめじと巻き湯葉の味噌汁

・三分搗き米